督脈起于小腹內(nèi)胞宮【具體穴位（砭石使用結(jié)合穴位效果更佳，詳情請看砭石養(yǎng)生欄目）圖如下】，下出于會(huì)陰，向后行于脊柱內(nèi)部至尾骶部的長強(qiáng)穴，沿脊柱上行，經(jīng)項(xiàng)后部至風(fēng)府穴，進(jìn)入腦內(nèi)砭石，沿頭部正中線，上行至巔頂百會(huì)穴，經(jīng)前額下行鼻柱至鼻尖的素髎穴，過人中，至上齒正中的齦交穴。六條陽經(jīng)與督脈交會(huì)于大椎，督脈有調(diào)節(jié)陽經(jīng)氣血的作用（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容），因此被稱為“陽脈之?！?。

　　督脈穴位圖（共28穴）長強(qiáng)→腰俞→腰陽關(guān)→命門→懸樞→脊中→中樞→筋縮→至陽→靈臺→神道→身柱→陶道→大椎→啞門→風(fēng)府→腦戶→強(qiáng)間→后頂→百會(huì)→前頂→囟會(huì)→上星→神庭→素髎→人中→兌端→齦交。

　　督脈主治神志病，熱病，腰骶、背、頭項(xiàng)局部病證及相應(yīng)的內(nèi)臟疾?。ǜ?a href="http://www.bmrpservices.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石醫(yī)案請查看砭石養(yǎng)生欄目）。如頸項(xiàng)強(qiáng)痛、角弓反張等證。督脈督一身之陽氣，只要是陽氣衰弱都可以在督脈上找到合適的穴位進(jìn)行治療（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）。而且通過刺激督脈經(jīng)穴可以調(diào)動(dòng)人體自身的免疫力，通過打通任、督二脈以調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）全身之氣血，促進(jìn)全身氣血循環(huán)，以保證身體的陰陽平衡。研究發(fā)現(xiàn)，人體背部有大量的免疫細(xì)胞平時(shí)處于休眠狀態(tài)，經(jīng)常使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮拭、拔罐后背，可以激活這些免疫細(xì)胞的“蘇醒”，從而提高人體免疫力。

　　督脈主要穴位介紹

　　1、大椎穴：大椎為“諸陽之會(huì)”，表屬陽。所以大椎穴具有解表邪的作用，為退熱要穴。對于各種急性傳染性疾病所致的發(fā)熱都有很好的退熱作用，在大椎拔罐或刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）對外感引起的熱度高、病程短的患者。退熱效果特別好。

　　2、命門穴：命門穴是督脈上另一個(gè)非常重要的穴位，它位于第二腰椎棘突下，與兩側(cè)腎俞穴相平。命門位于兩腎之間。乃生命之門戶，腎氣為一身之本，據(jù)此命門穴有培元補(bǔ)腎之作用，為強(qiáng)壯保?。ǜ?a href="http://www.bmrpservices.com" style="cursor:text;text-decoration:none;">砭石使用和砭石養(yǎng)生請查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）穴之一。所以，刮痧、拔罐此穴位具有強(qiáng)壯身體的作用。

　　3、長強(qiáng)穴：在尾骨下，當(dāng)尾骨端與肛門連線的中點(diǎn)處。有解痙止痛，調(diào)暢通淋之功效（請進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。常刮痧、拔罐此穴位可治療痔疾，便血，洞瀉等疾病。

　　4、其他：從上面的督脈穴位圖可看到督脈共26處穴位，因此在督脈上還有一些非常重要的穴位，例如風(fēng)府穴．無論是外風(fēng)引起的疾病還是內(nèi)風(fēng)引起的疾病，它可以通治上星穴是治療五官疾病的要穴；水溝穴是重要的急救要穴．刮拭、拔罐相關(guān)穴位，對治療相應(yīng)的疾病十分有效，這里小編就不一一介紹了。

　　總之，在無疾病纏身的情況下，平時(shí)也可經(jīng)常砭石刮痧、拔罐督脈。通過刺激督脈以調(diào)暢五臟六腑之經(jīng)氣為基礎(chǔ)，疏通心腎經(jīng)絡(luò)為軸心，調(diào)暢身體陽氣，激發(fā)人的自愈能力，達(dá)到保健、提高免疫力、治療疾病的作用，可以說是一種很有效且很方便的中醫(yī)保健方法。

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【標(biāo)簽：督脈 督脈穴位圖 砭石】

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