??? 砭石療法是中醫(yī)傳統(tǒng)療法，使用砭石可以實(shí)現(xiàn)養(yǎng)生保健和調(diào)理病癥的效果。那么，砭石能不能減肥呢？我們用砭石刮拭肥胖的部位，能不能達(dá)到美容瘦身的目的呢？
??? 砭石減肥原理
??? 砭石減肥療法依據(jù)自洽原理，經(jīng)絡(luò)原理和全息原理。其效果明顯，安全可靠，雖然不能達(dá)到速效減肥但其效果非常穩(wěn)定。砭石療法以中醫(yī)理論為指導(dǎo)，根據(jù)肥胖者的不同特點(diǎn)，對(duì)其進(jìn)行辨證施治。借助砭石的遠(yuǎn)紅外與超聲波等特性，同時(shí)運(yùn)用多種砭石操作手法，使經(jīng)絡(luò)疏通，氣血調(diào)和，臟腑陰陽(yáng)平衡，從而達(dá)到減肥目的。
??? 砭石減肥方法
??? 1、兩條腿要分開站立，站穩(wěn)站直，同時(shí)收緊腹部。手握刮痧板，沿肋骨的下緣從腹部一側(cè)開始向另一側(cè)刮拭，一直刮到小腹。
??? 2、先從肋骨的下緣用力往下刮，再刮中間，較后刮小腹，按由上往下，由左往右，再由右往左順序刮，力度要適中，不要刮傷皮膚，來回刮20圈，身體就會(huì)微微發(fā)熱。
??? 3、選擇早晨起床后或者晚上睡覺前刮痧，每天1-2次，時(shí)間控制在15分鐘左右。睡前刮痧有利于次晨排便。
??? 4、刮痧會(huì)使汗孔開泄，邪氣外排，消耗體內(nèi)的津液。刮痧后喝杯熱水可以補(bǔ)充水分，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)加速代謝產(chǎn)物排出。
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