隋朝名醫巢元方指出，梳頭有通暢血脈，祛風散濕，使頭發不白之作用（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。蘇東坡對梳頭促進睡眠更有深切體會，曾說：“梳頭百余下，散發臥砭石，熟寢至天明。”
　　中醫認為，經絡遍布人的全身，內外上下，臟腑器官的互相聯系，氣血的調和，都要靠這些經絡（砭石使用結合穴位效果更佳，詳情請看砭石養生欄目）傳導。人的氣血靠經絡而通達全身，發揮其生理效應，營養組織器官，抗御外邪，保衛肌體。而人的頭頂有“百會穴”，就是因經絡直接匯集頭部，或間接作用于頭部而得名。而夏天梳頭非常符合夏季養生之要求，能通達陽氣，宣行郁滯，疏利氣血，當然也就能強身壯體了。
　　另外，使用（相關鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石制作而成的梳子，梳頭效果會起到其它材質梳子無法比擬的效果（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。
　　長期使用砭石多功能保健（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）梳子，可促進頭部血流循環，活躍大腦皮層，點按百會穴及四神聰穴，增加記憶和思維能力，幫助緩解不安與焦慮，同時刺激毛囊，減少脫發，激發毛發再生，促使白發變黑，具有美發護發的功效（請進入砭石養生中的砭石醫案欄目瀏覽更多內容）。
　　砭石梳頭養生是有講究的：NO.I要全頭梳，不論頭中間還是兩側都應從額頭的發際一直梳到頸后的發根處，每個部位起碼梳50次以上方有功效，上限以自己感覺舒服為準。二是時間以早晨為佳，因為早上是人的陽氣升發之時。除梳頭外，配合揉搓按摩腳部的涌泉穴、太沖穴更好;若有頭痛癥，可配合揉搓按摩（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）手部的合谷穴、風池穴;失眠則配合揉搓按摩腿腳部的涌泉穴、三陰交等。

 

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