腰椎間盤突出癥又稱腰椎間盤纖維環破裂癥。主要原因是腰部外傷，尤其是積累性勞損引起的腰椎間盤退行性病變，病變使纖維環部分或完全破裂，髓核向椎管內突出，壓迫刺激神經根與脊髓導致腰腿痛綜合癥。臨床上絕大多數纖維環破裂都發生在4、5腰椎之間和第5腰椎與第1骶骨之間的椎間盤，其突出偏向一側。本病多發于20至45歲男性砭石，多數病人腰部有急性扭傷或慢性勞損史，并有較長時間反復發作的記錄；有些病歷無明顯外傷，只是突然發生較猛的咳嗽或噴嚏，或在睡覺時腰部受寒著涼后誘發。腰痛輕重不一，重者可影響翻身和站立，休息后減輕，勞累后加重。疼痛可沿坐骨神經分布區放射，久病后患者小腿后外側或足背、足跟、腳掌等處可有麻木感或感覺減退。
　　中醫將此病歸于“痹證”、“腰痛”范圍，是由風寒、濕邪，跌仆勞損而致氣血凝滯、筋脈不利，并與腎氣不足有很大關系。
　　調理（更多砭石使用和砭石養生請查看砭石百科和砭石養生欄目）方法及順序：
　　1、用泗濱砭石砧逆時針旋擦腎俞穴至下髎穴部，直致發熱。
　　2、用泗濱砭石刮痧板尾端刺揉腎俞穴、上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴、環跳穴、殷門穴、委中穴、委陽穴、陽陵泉穴、承山穴、懸鐘穴、昆侖穴。
　　3、用泗濱砭石刮痧板（相關鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）刮腎俞穴至下髎穴。
　　4、用泗濱砭石尺拍環跳穴至承山穴。
　　5、用泗濱砭石砧擦陽陵泉穴至外踝尖，使其生熱。
　　6、用泗濱砭石刮痧（相關鏈接：《刮痧的方法有哪些》）板刮環跳穴至承山穴。
　　7、用泗濱砭石刮痧板刮陽陵泉穴至外踝尖。
　　8、取四塊泗濱砭石砧，用開水燙熱，橫置于腎俞穴到下髎穴，采用溫法療病40分鐘，注意不要將患者燙傷。
　　調理后切忌受涼與過勞。其實用砭石調理腰間盤突出癥很簡單，自行在家中就可以調理。
　　小提示：人一生有1/3時間是在床上度過的，在臥床時應當使腰部的肌肉、椎間盤、韌帶等處于自然放松休息狀態。建議選擇硬板床或在木板床上放較硬的席夢思等彈性臥具。另外，睡覺時的姿勢以側臥，雙下肢稍彎曲位為好；如果睡時喜歡仰臥位，也可在兩條膝蓋下面墊一個枕頭，這也可保持雙下肢稍微彎曲。
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