效果：對(duì)數(shù)十位患電腦綜合癥的人進(jìn)行了調(diào)理，均有好的效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。多則5日，少則2日癥狀（更多砭石醫(yī)案請(qǐng)查看砭石養(yǎng)生欄目）即減輕。每天堅(jiān)持做，癥狀逐漸消除。
較直接有效的辦法，大家可以長期佩戴砭石飾品如：砭石手鏈、砭石項(xiàng)鏈、砭石吊墜、還有可以去除腰痛的砭石腰鏈砭石，都是不錯(cuò)的選擇。為了健康生活，平時(shí)一定要從點(diǎn)滴抓起。
提示：砭石即泗濱砭石，目前在北京地區(qū)經(jīng)合法登記注冊(cè)，并經(jīng)市質(zhì)監(jiān)局標(biāo)準(zhǔn)備案的砭石醫(yī)療器械生產(chǎn)企業(yè)，是“北京泗濱砭石技術(shù)開發(fā)中心”，也就是北京各大同仁堂藥店和砭萃網(wǎng)上所銷售的“泗濱寶”牌泗濱砭石。
平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需
如果你不希望第二天見人時(shí)雙目紅腫，面容憔悴，一副黑眼圈，那么切勿長時(shí)間連續(xù)作戰(zhàn)，尤其不要熬夜上網(wǎng)。平時(shí)準(zhǔn)備一瓶滴眼液，以備不時(shí)之需。適當(dāng)?shù)牡我坏蔚窝垡海芫徑庋劬ζ冢瑴p少眼睛因疲勞而引起的疼痛感。但切勿過量使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》），過量使用會(huì)使得眼睛過份的依賴。
上網(wǎng)時(shí)注意緩解眼部疲勞
方法是：將黃瓜或土豆切片，敷在雙眼皮上，閉眼養(yǎng)神幾分鐘；或?qū)瞿獭霾栌眉啿冀穹笱郏删徑庋鄄科冢瑺I養(yǎng)眼周皮膚。在電腦旁放棵綠色植物或者多喝點(diǎn)綠茶，沒事多做點(diǎn)按摩，也有一定緩解作用（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
平日多增加營養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B
對(duì)經(jīng)常上網(wǎng)的人，增加營養(yǎng)很重要。維生素B對(duì)腦力勞動(dòng)者很有益，如果睡得晚，睡覺的質(zhì)量也不好，應(yīng)多吃動(dòng)物肝臟、新鮮果蔬，它們含有豐富的維生素B族物質(zhì)。脂肪酸、維生素A、K、E也是防輻射的好幫手，這些元素在哪些食物中存在呢？草莓，牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡蘿卜、黃瓜、番茄、香蕉、蘋果等含有以上成分，其中未成熟的草莓含量尤甚，多吃這些食物有防輻射損傷的功能。
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【標(biāo)簽：砭石 輻射 砭石】
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