一進(jìn)入冬季，皮膚里的水分會(huì)慢慢的消散掉，身上隨之會(huì)出現(xiàn)皮屑，會(huì)讓人感覺皮膚緊繃繃的而且很干燥，如同被捆上一圈布條一般難受。如何在冬季徹底擺脫皮膚干燥，讓皮膚既能保濕又能光嫩呢？小編通過親身經(jīng)歷總結(jié)了一些辦法。
小時(shí)候砭石，小編根本就不注意皮膚的保養(yǎng)，進(jìn)入秋冬季節(jié)皮膚就變得很干燥，還起皮。后來進(jìn)入大學(xué)看身邊的女同學(xué)即使在冬季一個(gè)個(gè)皮膚都十分水嫩，從此我便知道防止秋冬皮膚干燥也是需要一些小技巧的，于是我便收集資料，開始了保養(yǎng)我的皮膚，由其進(jìn)入9月份后，一定要注意對(duì)皮膚保養(yǎng)的方法。下面就來介紹一下有哪些辦法吧！
一、注意飲食
在很多養(yǎng)生方法中，都有提到一點(diǎn)就是注意飲食。冬季保濕也不例外。有專家認(rèn)為：少吃辛辣食品、蔥、蒜等刺激性的食物，多吃富含維生素b2的食物，西紅柿、胡蘿卜等等，都可以減輕皮膚干燥。
二、做保濕面膜
在冬季選擇一款適合自己的保濕面膜很重要，好的保濕面膜除了補(bǔ)水、補(bǔ)充保濕因子、減緩水份的流失，還通過促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，保濕面膜可以說對(duì)皮膚干燥問題可起到立竿見影的效果。這里介紹下小編用的面膜，黃瓜一直被推崇是極品的天然美容產(chǎn)品，因此，小編是自己DIY的黃瓜面膜。
三、使用（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石操作手法》）砭石刮痧板進(jìn)行調(diào)理（更多砭石使用和砭石養(yǎng)生請(qǐng)查看砭石百科和砭石養(yǎng)生欄目）
砭石刮痧（相關(guān)鏈接：《刮痧的方法有哪些》）可以促進(jìn)身體血液循環(huán)，排除身體毒素，使皮膚變的透亮不再干燥。方法為：用砭石刮痧板（相關(guān)鏈接：《泗濱砭石刮痧板》）堅(jiān)持每天按摩面部1－2次，每次5分鐘左右，促進(jìn)臉部血液循環(huán)，改善皮膚的生理功能，從而達(dá)到保濕的效果（請(qǐng)進(jìn)入砭石養(yǎng)生中的砭石醫(yī)案欄目瀏覽更多內(nèi)容）。
四、用熱水和冷水交替洗臉
解決皮膚干燥問題，較簡(jiǎn)單的辦法就是用熱水和冷水交替洗臉，先用熱水洗臉，可打開面部毛孔，使臉部清潔的更徹底，再用冷水清洗，則可以刺激面部血液循環(huán)，鎖住皮膚水分，讓你的臉看起來白里透紅。
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