腰肌勞損是指腰骶部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織的慢性損傷。主要癥狀（更多砭石醫案請查看砭石養生欄目）為腰背疼痛，行動受阻，嚴重者痛及下肢。天氣陰濕寒冷加重。

    [治法]
    刮法：后背下部及腰部、小腿后側。
    刺法：陽陵泉、承山、昆侖、腎俞、志室。
    擦法：腰兩側，冬季配合溫法。

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